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不登校コース

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息抜き

たまには、
普段あまり使わない感情やカラダを刺激しましょう。

泣ける本を読んだり、笑える映画をみたり、
落ち着くことのできる音楽を聴いたり。

あるいは、
散歩をしたり、スポーツをしたり。

息抜きのポイントは、
それに没頭することです、夢中になることです。

そうした時間を、
ぜひ意識して、作ってみて下さい。



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